マドレボニータ 産後の体メンテナンス
産んだらうけたいと思ってたマドレボニータ 産後プログラムhttp://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=106
たのしかったー
しっかり動いて、肩こり首のこわりなどすっきり
久々にまともに会話した気がする
このプログラム 6ヶ月までなら赤ちゃん同伴で泣いたら一緒に体操
赤ちゃんがなきやむバランスボールの弾み方とか、みんななきやんでたし、おなかにもいいらしく、快調にうんちする赤ちゃんもいて
数年前にアエラベビーで、産後美しくなる特集にのってたマドレ
産んでダメージをうけた骨盤周りを体操で正しい位置に戻すのに産後6ヶ月までがお勧めらしく
産前よりジーパンがサイズダウンしてきれいになるとか
福岡はママイキで一緒だったふじみんがしてます
