アーユルベーダ 春 ２０１０年５月
アーユヴェーダを本格的に習い始めたといってたけど
毎年、春は体調を崩します
なんでかなと思ってたら、それは体質だったらしい！！
水（カパ）・火（ピッタ）・風（ヴァータ）におおまかに分類されるんだけど
水：水から連想するもの。安定・ゆっくり・慈愛にみちている
火：あつい・鋭い・軽い キャリアウーマン・リーダー気質・・・
風：軽い・動く・乾燥 心変わりしやすい、アーティスト肌
カパ（水）の要素が主であるわたしは、春は一番乱れやすい時期でアレルギー・花粉など増悪する
だからそんなもんとある意味受け入れるしかないよね〜とパールちゃん
これを乗り切るには、
ナシャ（鼻洗浄）：オイルを鼻からいれて毒素を出す
白湯をおきぬけに飲む
舌苔をとる
オイルマッサージ
運動（ヨガ）
小食
排泄。。。。
と続く
ってわけで、ピュアなオイルがほしい！！って思ってたら
な〜んと、鹿児島に出張に行っていた彼がお土産に、純粋なゴマ油を買ってきてくれました！！
