息子ぼちぼち歩きだしました・・・ 初のなき相撲
息子 一歩・二歩と着実に歩きだしました
現在3歩まではいける・・・ こわいこわい これからがこわい
先日平戸になき相撲にいきました ランナーにジョブチェンジしてみた – 各地のマラソン大会に出るのが趣味の人のブログです。
9時についたら長蛇の列で 結局13時過ぎにやっと参加・・・・長かった・・・
階段のぼるのが好きな息子 やる気満々で階段上りました
のぼってから
「笑ってるな・・・」と行司のおじさん
結局双方泣かずひきわけ
あかちゃんはえらんでやってくる
最近、不妊の話をよく聞くのですが、冷えない体・あまり甘いもの（白砂糖）などとらない、ストレスをためない・・・・とかいろいろあると思うけど
今日ふと思ったのは
赤ちゃんは選んでやってくる
うちの息子も選んできたんだとおもう
だから、なにか楽しくやってたらくるんじゃないかな
頭で考えるのではなく、体をうごかす
アフリカンダンスやベリーダンスとかで踊って女性性を高めるほうがはやいんじゃないかなー
今度いい上映会があります
うまれる上映会 レソラ天神 2月13日http://ameblo.jp/hakatakomachi/entry-11469777849.html
子育て 保育園について・・・
最近、常々心の奥で感じてることを大塚さんがブログにのせてました
保育園について、１歳になったらいれるかなーと悩んでたのですが
１２月忙しすぎて息子をみれなかったので
いろいろと１月になり保育園まわりをしてました。
公開保育に参加したりして感じたのは
できるだけ１歳の間は保育園にいかずにみたいなーと
わたしの子供時代をふりかえると、幼稚園も小学校〜高校まですべて嫌いだった
一人であそぶのが好きだったし、よくいじめられてたのもあるけど
子供って小さければ小さいほど残酷な面もあるんじゃないかなー
そんななかにわざわざいれなくてもいいかなーと思ってきました
自由に遊べるあいだは自由にさせときたいです
甘えられるだけしっかりあまえさせておきたい
もし二人目ができたら、お兄ちゃんとしておざなりになる可能性大だし
幸い、主人は、自営だけど、しっかり店に入ってほしいというわけではなく
なるべく手元でみて、出張などの人手不足なときは手伝ってという考えなので
甘えることにして
はやく復帰してばりばり働きたいとおもったこともあったけど
人生のうちの３年間
母業って人生のなかの温存期というか、自分をみがく時期にもなりうる
子供つれていろいろと学びまわれるし
復帰したら動き回れない・いまのうちにあっちこっち、勉強して回ろう
３歳になるまでそれくらい長い目でみたらしっかりむきあうのも幸せなことよねとおもいなおしてます
ひさびさ、パールちゃんのクラス
日曜、今週日曜日《アーユルヴェーダ調理実習〜快適な春に備えるための冬ご飯〜》＠福岡（パールのヨガ家） | パールの日々のこと！
《アーユルヴェーダ調理実習〜快適な春に備えるための冬ご飯〜》＠福岡（パールのヨガ家）に参加しました
わたしの体質はカパなんですが、カパ（水）の体質は春に体調をこわしやすいので対応も知りたくて
インド帰りのパールちゃんはまたすごく成長してキラキラしててなんだかうれしい・・・・・
いま、黄砂だとかいろいろ大気が汚れているのでその対応としてターメリックうがいとトリカトゥつくりを習いました
ターメリック（うこん）と塩とブラックペッパーを水でとかしてうがいすると、どろーとしたものが出やすい（排毒）
天神とかいったあとは、すごいよ！！って
この香辛料いれほしい！
インドのママはスパイスを薬箱として使っている
わたしもそうなりたいわー
また、アーユルベーダふかく学び進めたくなりました
久々、春日助産院 マザークラス
今日はひさびさに助産院のマザークラスを受けてきました。健康子育てクラス（歯科編）
佐賀の矢山クリニックでいぜん働いていた矢島先生
妊産婦＆赤ちゃん歯科 マザークラスのご案内 - ゆきデンタルクリニック
妊婦時代から赤ちゃんの歯はできつつある
食生活をかえると一世代で，あご・歯並びすべて変わってしまう
伝統食から加工食品・缶詰・やわらかいものにかわった現在、歯並びのわるいこどもたちが大半となってしまった
食生活がかわったことで、鼻呼吸→口呼吸 歯並びの変化 虫歯の増加 口内環境の悪化 病気の増加（肩こり・頭痛・糖尿・アトピーいろいろな病気が歯にかかわりあるそうです
矢山クリニックでいろいろな方を治療してきたそうです）
口ぽかーんして口で呼吸する口呼吸病は食生活を改善したらよく嚙むのであごの骨格は改善する。
・何をたべるかより大切なのは頻度 （×毎回外食 たまーに外食）
・食間をあける（たべない時間をつくることで子供は育つ だらだら食べはだめ）
・よく嚙む（室町時代など何万回かんでたか・・いまは５００回）
・主食を見直す（とりあえず米を無農薬などいいものに）
・精製品に注意 米・塩・砂糖・油（質が大事）
・加工品はなるべくさける（砂糖やよくわからないものがおおい）
・動物性は少なめ
・砂糖は減らす
・ノンカロリーののみもの（お茶・水） のみもので栄養をとろうという考えはすてる（牛乳豆乳をのませるとか）
・たべもので体はつくられる
・妊婦さんは社会でまもる仕組みを！！
唾液を３０秒だしていると大体の食べ物は無毒化するそうです
だからよくかむ ３０回かめって言うんだねー
子供にお茶で食べものを流し込む習慣をつけさせない ごっくんしてのませる
中期離乳食はペーストではなくつぶせるくらいにしげる
嚙むことは足で踏ん張ってかむから足がぶらぶらな椅子は小さいころはダメ
腰骨たたせてすわらせる
卒乳は自然にと考えるかもしれないけど
１歳３ヶ月くらいで卒乳したほうがいい
乳児のおっぱいの吸い方と１歳過ぎてからの吸い方は違うから、虫歯になりやすい
とくに日中離乳食・夜間授乳のみになると、歯磨きをしないでのみつづけるということでリスクがすごくあがる
歯磨きはいやがってもはえはじめたらする
砂糖を除去したとしてみなんらかの形ではいってるからプラーク・歯垢ができやすい
ミネラルを多くたべものからとる いりこ出汁・こんぶ出汁
そんな話でした
息子なんとか２時間話しもちましたがだいぶむずかしくなったなー
ちなみに来週金曜１４時から病院でマザークラスを公開でするそうですよー
自然食品店にとついで、それなりに伝統食がいいとわかっているけどこんなふうに骨格とか写真で歯並びとかみながらきくとよりわかりやすくて勉強になりました
園庭開放
初めての園庭開放[http://seimeihoikuen.jimdo.com/
清明保育園に行って来ました
ここはオムツなしだし、砂山・ツリーハウス・竹馬
電子できなものがなくて、わらべうた・紙芝居・リズム体操とどろんこ遊びの保育園
園長先生が体をつかった遊びやわらべうた
１歳くらいまでは携帯とかゲームとか電子機器をさわると脳が刺激をうけすぎて
古代脳がうまくはたらかなくなって情動がそだたない
自分勝手な冷たい人になるといったはなしがきけてよかったです
息子の保育園悩んでたけど、なるべく１歳までは手元においておけるようにしようと思いました
]
石隈きわこさんの骨盤塾
今日はマミーカンガルー主催の石隈きわこさんの骨盤塾に参加しました
ttp://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-11444903258.html
正月にぎっくり腰をして整体にいったら、産後1年たつのに骨盤ひらきまくりでゆがんでるといわれてショックを受けていて
どうしたらいいのかと途方にくれていたので期待いっぱいでした！！
「しなやか骨盤でキレイなママに！！」
なんで歪むの？
歪むとどうなるの？
骨盤閉めたらやせるの？
自分で歪みは治せるの？
そんな話と聞いていたけど
メモがとれずざっとしかかけないけど
坐骨で座る あぐらをかく
おなかを意識する（腹筋）
排卵日は閉まる日
生理のときは、緩む日 月に一回のデットックスとおもって楽しみに待って！！
嫌になると女性疾患（子宮がん）とかなりやすい
夜は携帯・パソコンをみない 夜は寝る 朝は活動する
副交感神経を優位にしてゆったりする
出産は骨盤リセットに最適
頭と骨盤はリンクしている
頭が固くなると骨盤も硬くなる
抱っこするとゆるむ でも抱っこされるほうがゆるむ
壁に背中をつけてまっすぐたつ練習をする・・・
夜はゆるめる
呼吸をはくと副交感神経が優位になる
産後は人にゆだねる訓練と思ってゆだねてしっかり休む
骨盤ベルトは締めすぎずぐらぐらの骨盤をおさえる程度
２０代で１週間 ３０代前半２週間 後半３週間 ４０代一ヶ月で戻る
カイロをはってぬくめる
など
頭と骨盤は連動するってそうだと思う
出産のときにしってたらもっと楽だったかもなー 骨盤がちがちで息子でてくるの大変だったし
レクチャーのあとはきわこさんが一人ひとりの骨盤をさわってタイプを教えてくれました
一人ひとりの骨盤にその人の人生がある・・・・
①内向き②外向き③ニュートラル④ハート型
内向きは内側にじっくりむくタイプ
外向きはま、いいっかー
ニュートラルは男性っぽくもあるけど、内向き外向きどっちもあわせれて 気遣いの人
ハート型は愛の人もしくは二重人格
あなた外向きだからもっと出ていいわよ
あなた、いらないものすべて捨ててみなさい 断捨離よ
あなた、ハート型だから、自分のことよりみんなに愛をふりまいてなどそのひとにあったアドバイス
ちなみに私はキャパの広いニュートラルさんと言われてほっとしました
骨盤ひらきまくりといわれて気にしてるんですがと聞いたら
これくらいいいわよー、大丈夫！！って
